А я решила поучаствовать в бешеной сушке

В общем все не так уж и просто, есть подозрения, что вылечу еще на этапе отправки фото до:)
Т.к. первую партию забраковали из-за спортивного топика. Спортивного топика, Карл!
Упражнения для неподготовленного жиробаса как я - сложные. И это не значит, что выполнять их не надо. Надо! Я стараюсь. В первую очередь для себя. Хочется уже полной тарнсформации себя:)
На сегодняшний день мой вес - 71 кг, нужно 60. Времени месяц. Нужно разобраться с рационом, задача очень непростая. Пока что главная основная мысль - нужен режим питания для подняти метаболизма. А что есть и как, фиг его знает. Т.к предлагаемый рацион лошадиный (ну для меня лично). Боюсь что цели потери веса я не достигну. Ладно, шатко-валко будем пробовать.
Пошла делать горижопы..

Ей 53 года и она нереально крута!

Оригинал взят у kiss_my_abs в Ей 53 года, но вы в это ни за что не поверите!
Я не утрирую. Смотрю на фото и сама верю с трудом, но чудеса бывают. Сразу отмечу, у этой прекрасной дамы трое детей. Никаких поздних озарений – всю жизнь она занимается спортом. В 15 начала бегать, пару лет спустя пришла в тренажерный зал. Лично меня её форма не просто вдохновляет, увидев видяшки с ней я в буквальном смысле застыла с отпавшей челюстью. Урсула Альберто и её шикарное тело очередное доказательство того, что если всегда держать себя в руках, время начнёт играть на твоей стороне.



Collapse )

Дикий Крым бывает и таким:

Оригинал взят у aquatek_filips в Крымские пляжи, где нет никого...
Может это и прозвучит для некоторых удивительно, но такие пляжи в Крыму действительно есть.
И речь идет не о каких-то там закрытых ведомственных пляжах или частных территориях для сильных мира сего. Речь о всем доступных местах.
Кстати, здесь не только практически не бывает толп туристов, но еще и очень красиво...
В общем, делюсь своими самыми любимыми местами в Крыму, где можно отдохнуть от всех и от всего.

Дикое море Крыма

Collapse )

Весна, привет!

На улице + 15, наконец то!
Сегодня с утра по дороге на работу прошлась по аллейке..
Солнышко светит, птички щебечут, травка зелёненькая..
Алкаши сидят на лавочке винишко пьют,
Аж, сука, слезу умиления вышибло!))
Скорей бы выходные..

Вот это результат! Наглядный пример того, что всё в жизни возможно!

Оригинал взят у kiss_my_abs в Что скрывали 30 кг девичьего жира? Фото
При росте 166 см Настин вес доходил до 83 кг. Девушка устала от своего отражения и от того, что покупка одежды из удовольствия превратилась в каторгу. А ещё появилась стойкая неприязнь к летнему сезону и пляжам. Чтобы лишние кг прекратили портить здоровье и отравлять жизнь, Настя пошла в зал.



Collapse )

Идеальное тело 55-летней блондинки

Оригинал взят у kiss_my_abs в Идеальное тело 55-летней блондинки
Счастливая жена и мама начала активные тренировки около 11 лет назад. До этого не слишком уделяла внимание здоровому образу жизни (особенно это касалось питания), хотя красивой стремилась быть всегда. С годами пришло осознание необходимости перемен. У женщины не самая классная наследственность: у родителей куча болячек.



Collapse )

Битва за Севастополь 2015




Вчера пошли смотреть этот фильм в кинотеатр. Признаюсь честно, особого энтузиазма идти не было, т.к. я не любитель кино военной тематики.
Но в итоге совершенно не пожалела и вот почему:
Фильм снят очень качественно, признаюсь, я уже давно не видела подобного уровня в отечественной киноиндустрии.
Понравилась отличная профессиональная игра актеров, никакой безруковщины.
Сюжет очень динамичен, режиссер мастерски справился с темой временного переноса из настоящего в воспоминания главной героини.
Спецэффекты не плохие, но кое-где не хватило натуральности. Маленький минус.
Отдельный пункт и большое-большое спасибо тем, кто работал над фильмом - за художественность и прекрасные кадры, это просто потрясающе!
Музыки не очень много, но абсолютно в точку была вставлена песня Цоя "Кукушка" и волшебное исполнение Полины Гагариной.
Эмоций просто куча!
Если сравнивать с фильмом "Батальонъ", в котором задумка была отличная, но чувствовалось откровенная сыроватость и попсовость (спасибо Ароновой - вытянула всю картину), то "Битва за Севастополь" - на 99% себя оправдал.
В итоге два часа пролетели на одном дыхании. Очень рекомендую к просмотру.
P/S Единственное, не понятен был возрастной ценз 12+. С этим категорично не согласна, и считаю, что детям там делать нечего, во первых откровенные сцены, а во вторых в фильме много крови и смертей. Это не минус в данном случае, т.к. режиссерская задумка подразумевала подчеркнуть откровенную трагичность происходящего, но особо впечатлительным смотреть не стоит (там много кишков показывают), тем более детям..